ダイエット鍼の感想

ダイエット鍼を続けて2ヶ月目になると、食欲がだいぶコントロールできるようになりました。
ここ最近食事を気を付けていたので、食べ過ぎるということはなく、胃も小さくなり、すぐお腹いっぱいになるので、自然と体重も落ちていきました。
普段が本当に食べ過ぎていたのだと、毎回実感されます。

それでも好きなものを食べたい時があるので、私の場合はチートデーを週1回作ってその日は1日好きな食事をとることにしていました。
その次の日からはまた野菜やフルーツを中心に1週間とって過ごすと体重がまだストンと落ちていきました。
また、毎日10000歩を目標に歩いていたので、鍼、ウォーキング、食事制限で4〜5kg落とすことができました。

ダイエット鍼で少し辛かったのが、個人差はあるかもしれませんが、痛みです。
私の場合は腰、足、お腹にさす鍼が痛いと感じることがありました。

ダイエット鍼はとにかく食欲が抑えられ、辛い空腹がなくなるのがよかったです。
やはり減量は食事制限が鍵だと感じました。